아로니아 효능

아로니아 효능

아로니아 효능에 대해 정리합니다. 아로니아는 폴란드가 주산지로 관상식물이자 식용 열매를 얻기 위한 용도로 재배되는데, 초크베리, 킹스베리 라고도 불립니다. 초크베리(Chokeberry) 의미는 UFC의 초크 기술과 동일한 의미로 열매를 날 것으로 먹었을 때 느낄 수 있는 쓰고 시큼한 맛 떄문에 숨이 막히는 느낌이 난다고 해서 지어진 이름입니다. 킹스베리(King’s berry)는 중세 유럽의 왕족들이 즐겨 먹어서 생겨난 이름으로 중세 유럽에서는 만병통치약으로 사용되었다고 합니다. 아로니아에 함유된 안토시아닌 함량은 베리류 중에서도 가장 많은 것으로 알려져 있습니다. 

항암작용

우리몸에는 활성산소가 정상적인 세포를 파괴해서 암을 유발하거나 노화를 촉진하기도 하는데요, 아로니아에 함유된 안토시아닌은 활성산소를 제거하는 강력한 항암물질입니다. 이 안토시아닌의 역할로 인해 항염 및 항암작용을 하며 노화를 막아줍니다.

눈건강

현대인들은 스마트폰과 pc를 많이 사용해 눈 건강이 많이 안좋은 경우가 대부분인데요, 안토시아닌 성분은 안구 망막의 로돕신 색소를 생성하는데 도움을 주기 때문에 눈의 피로를 풀어주고 시력이 떨어지는 것을 방지해 줍니다. 또 아로니아에 함유된 루테인과 제아잔틴 성분이 시력을 보호해 주고 백내장이나 녹내장 등의 각종 안질환을 예방해 줍니다.

면역력 향상

아로니아는 몸의 면역력에 영향을 미치는 백혈구 생성을 촉진시켜주고 백혈구 손상을 막아주기 때문에 몸의 면역력을 높여주고 외부의 바이러스와 세균에 대한 저항력을 높여줘서 감기나 비염 등의 질환에 걸릴 확률을 낮춰줍니다.

혈관질환 예방

혈관 내에 콜레스테롤이 많아지면 혈관벽이 좁아지고 혈관의 흐름이 원활하지 못하면 동맥경화, 뇌졸증, 고혈압, 협심증 등의 혈관질환을 일으키는데요, 아로니아를 섭취하면 혈관내에 침착되어 있는 콜레스테롤을 배출시키고 혈관에 침전물이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 혈관질환을 예방할 수 있습니다. 이와 연관있는 효능 중 하나가 정력 향상인데요, 생식기로 흐르는 피의 양을 증가시켜 남성의 정력 증진에 좋고 복분자 보다도 그 효능이 높다고 합니다.

피부미용

연예인들도 피부미용을 위해 아로니아를 먹는다고 해서 유명해지게 되었는데, 아로니아를 꾸준히 섭취하면 몸속 콜라겐과 지질층이 산화되는 것을 막아줘서 피부노화 물질인 프리라디칼을 제거하여 탄탄하고 탄력있는 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.

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